МБУ «Школа №26»

6 ноября в 3 корпусе #tltschool26 дети подготовительных групп 2 и 3 корпуса  с волнением ожидали сдачи нормативов ГТО. Под руководством физ.инструкторов Гусевой С.В и Мушакеевой Г.С. дети тренировались не один месяц. Прыжки в длину, челночный бег, метание и другие дисциплины.
Поздравляем всех участников, благодарим родителей за участие в подготовке детей к соревнованиям и конечно ждем отличных результатов!

Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение на дистанции 1, 2, 3 километров проводится на стадионе или любой ровной местности.

Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер.

По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета, или команды «Марш!» они начинают движение. Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в зависимости от самочувствия.

Тестируемым I ступени рекомендуется начинать испытание с бега и по мере усталости переходить на ходьбу, для старших возрастных групп целесообразно начинать испытание с ходьбы, причем ее темп каждый выбирает по самочувствию, затем можно увеличить частоту шагов и перейти
на ускоренную ходьбу, а при хорошем самочувствии на бег.

Максимальное количество участников в забеге не более 20 человек.

Приложение ГТО: твой путь к спорту и здоровью!

Хотите легко и удобно следить за своими результатами в спорте? Попробуйте новое приложение ГТО! https://gtoapp.ru/

Что вас ждет?

• Удобный интерфейс для записи результатов

• Все ступени ГТО в одном месте

• Персонализированные тренировки и советы

• Возможность делиться успехами с друзьями!

Не упустите шанс стать частью спортивной революции! Присоединяйтесь и достигайте новых высот!

Станьте лучшей версией себя!

Учащиеся и педагоги #tltschool26 приняли активное участие региональном конкурсе по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма. Результат не заставил себя ждать!!

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.

Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 метров.

По команде «Марш» обучаемый должен пробежать 10 метров, коснуться площадки за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать, таким образом, еще два отрезка по 10 метров. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе, стартуют минимум по два человека.

Техника выполнения испытания.

По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, так, чтобы толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была бы отставлена на полшага назад (наступать на стартовую линию запрещено).

По команде «Внимание!», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.

По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, пересекает ее касается любой частью тела, возвращается к линии старта, пересекает ее любой частью тела
и преодолевает последний отрезок финишируя.

Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 секунды.


Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- участник начал выполнение испытания до команды судьи
«Марш!» (фальстарт);

- во время бега участник помешал рядом бегущему;

- участник не пересек линию во время разворота любой частью тела.